マッサージ

今日は日頃お世話になってるマッサージ師さんが、師と仰ぐ方のマッスルセラピーを受けて来ました。
自覚症状のないww、ひどい肩凝りの私は、腰も凝ってて、その凝りが冷えや腕の張りにも、あらわれてるんだそうです。
定期的に、上半身のマッスルセラピーなり、背面全体のアロマオイルマッサージ、を受けて下さい、と言われました。
日頃のケアとしては、上を向いて歩こう???
悩みがあったり、スケジュールに追われると、下ばっかり見ちゃうでしょ。
それが凝りの深い所へ深い所へ、と悪化させてっちゃうんだって。

上を向いて歩こう。

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