こんにちは
ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｻﾛﾝbianca【ビアンカ】
今野 です😊
今日で7月も最後ですね
ようやく各地で梅雨もあけ
真夏のギラギラ☀との顔合わせ💦
我が家のガレージ🚗では
セミの○○が💦
今週一週間は暑さピークで😫
地域によっては
37℃と💦体温と同じくらいの気温が
続くらしいので水分や休息をいれて体調管理をコントロールしていきましょう
✔熱中症にも 十分注意です
我が家も
ワンちゃん🐩がいるので
エアコンを毎日フル回転させております
もうエアコンが無いと
生活できないレベルにまでなってますが💦
さて、そんな生活に
欠かせない優秀なエアコンですが！！
時には 外気との温度差が
ストレスになり疲れや、身体の不調を及ぼすことにもなるんです
特に普段から冷え性の方など
要注意です😖
日頃の冷え対策は
皆さんも、それぞれされていると思います
夏は どうしても暑いので
✔冷たい飲み物
✔冷たい食事
を取りがちになりますね
それに加えて
エアコンなどで
体を過度に冷やし過ぎてることも⚠
夏には、血流を悪化させる原因がたくさんあります
冷たい食事で
体温を低下させてくれます
一瞬良いか？と思いがちですが？！
急激に体温を下げてしまうため血流が滞る原因にも⚠
エアコンで涼しく‼
とても良い事と思いがちですが？！
長時間過度に涼しくさせてしまいがち😖
冷気で体が冷え 自律神経が乱れ血管の収縮を起こしやすくなります
特に暑い夏は
水分不足にもなりやすいため
冷えと水分不足で
血の巡りを悪化させてしまう事にも
夏こそ冷えには
気をつけたいものです
「夏こそ温活」
シャワーで済まさずに
なるべく♨
お風呂に浸かりましょ
適度な ながら運動も効果的！！
お皿を洗いながら
かかとを上げ下げ👣運動
第二の心臓とも言われる
ふくらはぎを動かして
血流を良くしていく効果もあります
食事でも青魚を中心に上手く取り入れたいものです
なかなか難しいですが💦
ジンジャーティー☕など
ポカポカ温かい飲み物で癒やされながら温活も良し☝
朝に必ず 寝起きの白湯も効果的☝
食事の際は
良く噛む事で
脳へも刺激され 内蔵脂肪も燃焼され 体温も上がり血流もアップ
と、色々私なりの目線で
日頃心がけている事を書いてしまいましたが、皆さんも 対策されてることがあれば サロンへ来た際は
是非〜教えて下さいね😊
☀暑い夏を健康的に
乗り切りましょう
さてさて
当サロン【bianca】でも
お客様には、施術前に
シナモンジンジャーティー☕を
お出ししております😊
生姜効果で身体もポカポカです
それから それから〜
耳つぼマッサージ→耳つぼジュエリーや
ハリウッド式小顔整顔も
温活には最適なんです☝
両者とも自律神経が刺激され
自律神経を整える事で
全身の血流をよくする効果も期待されます
老廃物もスッキリ
美容以外にも
健康への一歩をお手伝いいたします
ハリウッド式小顔整顔後は
血流も良くなり
肌全体がワントーン明るくなり
表情筋も緩まり本来のポジションへと導きやすくなります
ハリウッド式小顔整顔は
お顔の整体のようなものです
身体のケアと同様に
日頃からお顔や頭もケアしましょ😊👍
5年先〜10年先〜
を作るのは
「自分自身」です
因みに
私の最近のハマりケア😋は
よく通うご近所の創作料理やさんの
【しじみスープ】
最近は必ず注文しちゃいます
しじみエキスが濃厚で
たまりません😋なんちゃって！
夏バテ予防に！必須☝
あとは断然これ
むくみをとってくれる
一年中食べてますが😁
食べ過ぎなくらい大好物
そして〜まだまだやってる
８月末までモニター募集してます
「耳つぼで身体のチェック」
しませんか？！
⚠限られた枠なため
ご予約は、お早めにお願いします
それから〜それから〜
「お盆休みのお知らせ」
10㈯〜17㈯迄
お休みとさせて頂きます
尚、メールやLINEでの
ご予約の相談やお問い合わせ
お休み中でも対応させていただきますので宜しくお願いします！
18㈰〜平常通りです
宜しくお願い🙏致します
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【いばナビ】でも店舗記載してます。
【Instagram】色々写真載せてます
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『美❁安らぎ❁実感』
ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｻﾛﾝbianca（ビアンカ）
【ご予約・お問い合わせ先】
📞090-1765-7073
※施術中は電話に出られない為
お手数ですが下記の内容を
メッセージにお願い🙏致します
◎お名前
◎ご予約日程、ご要件
📩yyyamr.bac.2215@gmail.com
LINEでも
スムーズに対応できると思います
もしくは検索にて @vnj3926k
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