ブログネタ：1日何食？ 参加中私は２食派
数ヶ月前までは、一日２食で体重管理もちゃんとできていたのに
ここ２ヶ月で、一気に体重が増えて 大変な事に…
明日から2月で
しかも息子の結婚式も控えていて もう泣きたいくらいに
溝おちからお腹まで パンパンに脂肪の塊なり
どうする？
歩いて運動するくらいじゃ…
痩せないよね…
ダイエットしようとか思わないよ
だって辛いもん！(>_<)
とりあえず、一日３食にしたら体重は確実に増えたから
一日２食にして、軽く運動する。
間食はしない。
お店に手伝い行くと 母とお茶タイムに 茶菓子が出るから
それは食べないようにしないと
要らないと言えば ｢どうして？｣と絶対に言うから そこはやんわり断り…
パン好きだけど、ご飯にする。
バランスよく食べる。お腹 いっぱいに食べないようにしないと…。
さて 今日から頑張ろう！
Twiterでツイ友さんとレッグマジックがあるから頑張ろう！って話してました
私はないから さて 足は お風呂でマッサージでもしようか。。。
半身浴で汗出すのも良いし
しょうがを使った料理も色々と…
ではでは(*^-^*)
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1日何食？
・１食・２食
・３食
・それ以上