昔(幼少の頃)から緊張するほうだった
緊張ウン🍦🚽も
( ≧Д≦)ぴー
過敏性腸症候群という
環境に慣れたらピタッと止まるの
本当、不思議( *´艸｀)w
緊張、ストレス、不眠、飲食物などで
セロトニンだっけ？
過剰分泌されちゃうってやぁーつです
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月曜日のお出掛け後半ゲリピーここに↓書いてあります
姉から心配だから病院へと
言われたけどね…
ホント…ただの緊張からなのょ😵💫💦
あと、寒かったしね
色々ゲリピーの条件が重なったのも
原因であると思う
どーせ、病院へ行っても整腸剤を処方される…
または「風邪菌」とか言われる
毎回、毎度そのパターンです、はい。
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思い起こせば姉、メンタル低下で通院をした事あって
(一時的にあった)
後輩㊛ちゃんの件でも
病院の付き添いをしたし
私なりにメンタルヘルスの学びは
していました
付き添いをしてた私のメンタルは
強目？大丈夫？
または…平気を装ってたの？か…
よく、覚えてないけど
元々利他の心構えがあったと
自負もしております
稲盛和夫氏の「経営は利他の心」に感銘してる
姉を助け、姪っ子たちを支え
母のアレやコレやと
動くことができてたのですよね
↑今もできてます、普通にできる。
で、今回は何故？緊張が強かったのか
過去と何が違うのか？と思い起こせば
やはりペットロスになってからが
1番の違いかな…
あと、プレ更年期もあるかも
去年の9月に初めてホットフラッシュになった
浮腫みもあるし、やたら、眠い💤
愛猫ナナさんが居た頃は
(または出逢う前から)
元々、1人で動いてたし
1人焼肉も1人ラーメンも
1人居酒屋も1人スナック&キャバクラも
ワシは男かぁー(笑)
1人で川崎北部(実家)から
車🚙で湘南へ行ったり
横須賀へ行って海を見たり
新宿、渋谷、自由が丘
都内某所へ1人で出掛けて
買い物しまくってたんだよね
前回のブログの後半ピンク文字で
書いてるけど
普通だったんです
適度な緊張や人見知りは
あったけど
1人で行動する事の抵抗みたいなのは
全くなかった
ありませんでした
ヤンチャだったしね😁
何も怖いもの無かった
あと、あとね
去年の姪っ子長女の卒業式では
車🚙で行ける場所であって
会場のみの人混みだったから
過度な緊張は無かったのです
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原因&条件🤔今回のゲリピー(メンタル低下)原因は🤔
①雨☔&雪☃️
②寒さ(対策不完全)
③電車(地下鉄…未知の世界感)
④人混み
⑤姉の親友との合流
↑一度会ってる…めっちゃ喋るお方
私…多分だけど気を使ったかも
⑥外食(コーラをがぶ飲みした)
⑦アレルギー体質
原因というか、条件みたいな
なんかね、揃っちゃったのかな
緊張する場面なんて無かったのに
なぜか震えた😵💫
前回ブログにも書いたけど
骨が寒い？震える？みたいな
言語化するの、めっちゃ難しいんだけど
帰宅したら全身筋肉痛になってました
(｡•́︿•̀｡)マラソンをした疲れのよう。
今現在も全身筋肉痛😑ロボット歩きだぞぉ…。
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慣れと癒しと平穏相方さんと出掛けるのは
大丈夫なのです←大丈夫になったのが正しいかな
あと、ペットロスになる前に
1人で出掛けてた所、場所や
車🚙で行ける範囲の慣れがある所は
もう大丈夫なんですよね
んっで、気持ち(心)の
浮き沈みが激しかった場面は
初めて行った都内某所
キラキラ感いっぱい♡
若者、可愛い子が沢山😍
(´∀｀∩)↑age↑♡
からの、(>0<；)↓sage↓は
新宿から地下鉄に向かう
あの道が臭かった！
関係あるかな？
あと…とにかく人混み…人混み…
😱😱😱
あれは…戦いロードです
とは言いつつも
昔(若い頃)は平気でしたね
山と川と畑や人の少ない地域に
住むようになって
満員電車にも乗らなくなって
数年後に
愛猫ナナさんから癒しをもらい
心穏やかに過ごしてたから
ギャップ的な部分も否めないなぁ🤔
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都会への憧れがあった私相方さん、都内某所生まれ
都内某所育ちで
都内は地図など見なくても
「俺様の庭」とか、言ってさ😁
車🚙でブイブイ走る方でして
んっで、都会育ちの相方さんって
いいなぁ♡と尊敬してたんだけど
知り合った(同居前)頃には
すでに…
「都会は疲れる」って
話してたんですよね
自然が多い場所を好む今の相方さん
今ならその気持ち
分かります(｀･ω･´)ゞ♡
もぉ、お腹いっぱいなんやなw
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感じたこと昔に、普通にできてた事が
できなくなった、できてないことに
苛立ちをもありましたね
昔のように戻りたいって思うより
何て言えばいいか分からんけど
リスタート？かな？
初心に戻って、再始動？
再出発みたいな気持ちであったほうが
自分を追い込まないでいいかなって
思いました
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ゲリピーして振り返るなんだか、尊ささえ芽生える(笑)
今の自分を再確認できたことに！
ゲリピー…偉大だ(爆笑)
🤣🤣🤣🤣🤣
(ʘᴗʘ✿)
オチはゲリピーwww
ホント😂私ってヤバい💦
以上、自己分析でした✨
ぼちぼち進みます(｀･ω･´)ゞ♡
※ペットロス(=ﾟωﾟ=)には
新たなお迎えが早くに効果があると
分かっているのです
そして皆様からのお言葉にも
再確認、そうであると改めて思わされてます
ありがとうございます✨
ただ、今現在の住まいでは
マンションの契約上(変更あり)
飼う(お迎えする)ことができなくなりました
なので、ナナさんが天に旅立った後
一軒家を購入したいと、ずっと
ずっーーーーーーーーーーと
検討しております。
チャンスやタイミングが今の私に来ないのも
猫神様がしっかりと見守ってらっしゃるんだと
思ってます
環境(仕事や家族の問題)も大事だし、私のメンタルも大事
今回の経験も試されごとと
まるっと受け入れて気張り、参りまするっ！
皆様の心優しい言葉、寄り添ってくださったお気持ちに
心より感謝いたします✨
あぁぁぁぁぁナナさん(=ﾟωﾟ=)💗
私は幸せモノであるよ
ナナさんが繋げてくれたこのアメブロで
私は救われてます
ありがとう♪