私ね。あんまり人前で、怒りを露わにしたり、
震えるほど泣くとか
出来ない人。
冷静淡々と物事をこなす大人の女性。
そんなイメージだったと思う。
だけど、
デジタルデトックス（SNS断食）を始めて
２日で感度が高まって
感情を抑えきれなかった。
こんにちは
ゆき姐さんです
の
イマココ7days Programに参加中のゆき姐です。
私は冷静淡々とした大人の女性。
そんなイメージがつく中で
人前で始めて感情を出した。
怒りを露わにした。
その後、悔しくて、悲しくて
泣いた。
こんな子供っぽいことを私がするなんて
正直、自分でもびっくりした。
イマココProgramを始めて
感情に敏感になり
身体感度が高まってきた私。
感情を抑えるという思考すらなかった。
相手に酷いことされたのに、
仕事だからといって
いつものように平然と出来なかった。
大人だからといって
泣くことを我慢なんて出来なかった。
自分でも戸惑ったけれど、
今までは思考が感情と
感度をねじ伏せていたんだと
この時気がついた。
でも
今の私は
どんな感情もいいものだし
ネガティヴな感情すらも
とことん感じ切っていい。と
腹落ちしている。
『今この瞬間に世界が終わるなら？』
湧き上がった感情を
果たして
セーブするなんてするだろうか？
ムカついたなら、とことん怒っていいし
悔しくて、悲しいのなら
とことん泣いていい。
ネガティヴな感情は感じちゃダメって
誰が決めたの？
相手に酷いことされたんだから、
怒っていいに決まってる。
悲しいんだから、泣いていいに決まってる。
それが
本来の自然な状態じゃないか。
ネガティヴだって、ずっと感じ続けることは
難しい。
ネガティヴを感じたのなら
とことん本気で感じたい。
イマココProgramの夜の瞑想中
自分でも信じられないくらい
わんわん泣いた。
悔しい。悲しい。って。
声をあげて泣いた。
どんな感情を感じてもいい。
どんな私も、愛おしい存在。
泣きながらも
自分で胸をさすってあげて
大丈夫だよ。って声をかけてあげる私。
心底、自分を愛する時間だった。
こんな時間、今までなかった。
だって
思考で感覚も感情もねじ伏せていたから。
happyちゃん。
イマココProgramを作ってくれてありがとう。
予想以上に私の人生に影響をくれた
凄い Programです。
また更新します。
ゆき姐さん
自分辞典プロアドバイザー、
自分辞典アドバイザー歴２年半。
自己対話と才能を導くプロであり、
人材育成、メンタルマネジメント、
セッションは述べ３００人を超える。
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