土曜日の練習～
この日のウエイトは１時間半くらい時間かけてのんびりガッツリやったねー
その後のスイムはー
broken100×4（50+50）がメインの練習だったけど志村コーチのご意向で一発勝負にしてくれました
(笑)…ウエイトを言い訳にタイムはおいといてー♪(笑)
この日のスイムtotal2000ぐらいだね
まぁでもメニュー後みんなで飛び込み練習いっぱいやったね～
俺の携帯でビデオ撮ってりー
特にタカ、ゆっきー、けんごは志村コーチのもとでほんとに時間かけてやってたね
↓
タカの最初の飛び込みは何回も腹打ちすっげー痛そうだったけど、(笑)志村コーチのおかげで最終的にはいっきに良く変わってた
この日部活練習時間最長じゃね！？(笑)
そんで帰り～↓
ナリ、けんご、タカ三人して歩きカップ焼きそば(笑)
俺は川角までに食べおわらないから却下
まぁ志村コーチに言われたこと出来るように、自分のテーマをもって夏季まで一ヶ月切ったし頑張ろ～
(笑)byかずや～