3月11日月曜日
◎今日の体重 68.2kg
※3月4日月曜日から3月10日日曜日※
4日月曜日 68.3kg
この週は2回深夜喰い ◯
この週は1回かなり食べた夕ごはん ◯
10日日曜日 68.9kg
◎お昼のお弁当
塩にぎり
赤棒
鶏照り焼き
フリフリレタス
豚焼肉のたれ炒め
◎昨日のエクササイズストレッチ
下半身 ◯
肩甲骨チューブ ◯
BBBBダンス ◯
BBBBボクササイズ ◯
寝る前ストレッチ ◯
寝る前エクササイズ ✕
BBBBダンスにBBBBボクササイズを併用するようになり連続5日間
深夜喰いしたら意味ないじゃん
頑張ろう…