記録のみ

2月15日木曜日

◎本日の体重  67.9kg

◎昨日のエクササイズ

昨日朝ストレッチ ◯

昨日日中肩甲骨チューブ ◯

昨日夜ストレッチ含む色々  50分ほど◯

本日朝ストレッチ ✕