土日含める夏休み
月曜日 69.3
用事予定をこなす
朝ストレッチのみ
火曜日 69.5kg
用事予定こなす
朝ストレッチのみ
水曜日 68.8kg
朝ストレッチなし
体調不良にて予定キャンセル
夜ベッドにて
スボラストレッチ×3種類
股関節お尻ストレッチ
リハビリ課題腹筋/ひねり腹筋
体調不良の時はだらだらし続けたいけど時間的に介護の支度があるからなまけられない
木曜日 68.8kg
体調不良改善
動けるも今日の予定も念のためキャンセル
折角予定を水曜日木曜日立てたくせに遊びたくない家でゴロゴロしていたいと思った罰が当たったのだろう
エクササイズ
朝ストレッ
夜は
背/肩甲骨
ずぼらストレッチ
お尻股関節ストレッチ