2月23日木曜日
明日は3ヶ月ぶりに名古屋駅へ
何を買って帰ろうか
◎今日の体重 測定なし
◎今日のすべり症慢性腰痛坐骨神経痛
今日は寝返りも仰向けも久々に痛み復活
このままPRP療法の効果が切れて痛みが復活するのか、たまたま今日だけかドキドキ
夕方まで少し痛みがまだ残ってるが立位や座位は保ってられたのでマシだな
◎朝ご飯
昨日家族に作った甘口麻婆豆腐を大辛にして麻婆豆腐丼
◎昼ご飯
更に残った麻婆豆腐で麻婆豆腐丼
◎夕ごはん
チーズ
竹輪
鶏照り焼き1切れ
プチトマト
◎エクササイズ
日中
腕系
夜 後程