おはようございます
ご訪問ありがとうございます
今日のお弁当はワンパンサンドイッチ
娘弁当だけです。
BLTEサンド
ツナとブロッコリーサンド
トマト入れたかったので
パンに卵で膜を作りました！
ツナマヨとブロッコリーは残ったので
私も朝ごはんに
ツナマヨブロッコリートースト🍞
昨日のランチは結局帰って来て
さつまいもベーグルを蒸し直して
プロテインと共に。
プロテインはプレーンなので
豆乳、バナナ、ココアパウダー、
はちみつ入りです。
時々朝これだけにするくらい
実はお腹に溜まります。
ベーグルはいつも焼いてしまうので
初めて蒸したのですが
美味しかったです♪
今日は父の通院に付き添うので
またもやお休み
いつも家にいる父を
たまには外食に連れ出そうと思います
作り置きは昨夜終了！
鶏肉のさっぱり煮
根菜煮物
焼豚
竹輪と余り野菜炒め
人参しりしり
茄子の揚げ浸し
エノキの肉巻き
茄子の甘辛炒め
紫玉ねぎのマリネ
焼き芋
小松菜のおかか和え
ピーマン塩昆布和え
ニラのナムル
今日もいい日でありますように
愛用プロテイン
蒸篭は何かと便利です
