おはようございます
ご訪問ありがとうございます
今日のお弁当は焼きそば
旦那弁当＆父のお昼
自分弁当＆娘弁当
焼きそば
ゆかりおにぎり🍙
ネギ入り卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
昨日は健康診断でした！
懸案だった体重は結局51.8キロ。
去年25%に迫る勢いだった体脂肪も
22%に戻りホッ
追い込みで朝食をプロテインに変えたのと
歩く時にできるだけ常に
お腹に力入れてたのが効いたかしら？
初挑戦のプロテインは
無添加で探したら安かったので。
バナナとかヨーグルトとか足してます。
空腹感はゼロでした！
大好きなパンは🍞週末のお楽しみにしようかな。
本当は同僚にこっちを勧められてましたが
初挑戦するには量も価格も高かった！
と、体格関係は良かったのですが
何となく、
またマンモで再検査になりそうな
やっと年明けに大丈夫🙆♀️ってなったのに。
結果がちょっと憂鬱です。
何もありませんように！
今日もいい日でありますように