大阪と違い、あまり栄えていない実家付近…
やることも行くところも限りあり(笑)
っということで、気合いを入れて久しぶりに洗車しました
いや～、スッキリ
マンションに住んでいると手洗い洗車は無理…
でも、ガソリンスタンドの洗車機は、気になるところまで洗い切れておらず、実はずっと気になってたんです
この春から週一で車に乗るようになったので余計に…
やっぱり手洗いは違います
随分放置しっぱなしだったので、これから可愛がってあげないとね～
徹底的にやってたら、三時間弱やってました～(笑)
思わず、商品カロリーを計算
運動強度の単位で、安静時を1とした時と比較して何倍のエネルギーを消費するかを示したものがあります。それがメッツ
洗車は4メッツあるので、安静時の4倍のエネルギーを消費したことに！
これに、自分の体重と運動時間を時間の単位で掛ければ簡単に求められます
4メッツ × 52㎏(体重) × 2.75h (運動時間)
= 572キロカロリー
結構、頑張りました
でも、明日は早速雨だって～