柔術

昨日はパラ東へ。

約半年ぶりにスパーを再開。

まだまだ左肩に力を入れられる状態ではないが、軽めならスパーは出来そうなくらいに回復した。

勿論、ボコられた。。。

　　　　　　　　Ryo