産後女性の筋力ケアで日本を元気にする
日本産後ダイエット協会
日本産後ダイエット協会
ブログ訪問ありがとうございます。
中山真砂子です。
ダイエット＝我慢？
いや、楽しまなきゃ続かないでしょ！！
ダイエットにパンが
というのは
知ってる。
だから食べません。
っていつまで続くかな。
私はもって2週間？
我慢が弾けてドカ食いした経験もあり
食べないことは
自分には向いてないし、
強い精神力を兼ね備えていない
だから食べながらファスティングもするし、
体質的にもグルテンで不調を起こすことを発見して
それまで大好きだったパンも
★グルテンフリー
★低糖質
で作れることを知り、
楽しみながら体質改善してます。
明日は、
このダイエット中でも食べられるパン作り講座
アーカイブ視聴のご希望もあり、
明日は予定あり。
もしくは、材料が揃わない。
という方には、
録画視聴も可能です
https://resast.jp/page/consecutive_events/15636
