日本産後ダイエット協会
ブログ訪問ありがとうございます。
初めまして！
産後ダイエットトレーナー受講中、
産後ダイエットアドバイザー、
加圧サイクルインストの佐川律子です。
双子の男の子と、娘、3人の子育て中ママです。
私は、いわゆる体育会系女子で自分の体力には自信がありました。
体育大出身、運動女子で、スポーツジム勤務者だった私。
妊娠前まで、運動していたから産後のトラブルなんて関係ないと思っていました。
産後の腰痛、肩こり、それ、私には関係ない。
産後はすぐに普通の生活に戻れる。
そう考えていて、
まさかの双子妊娠でも、
おなかが張るわけでもなく、いたって順調に産後を迎えられると思っていました。
しかし。双子を出産した後。
キッチンで料理をしようとしたとき、
衝撃的なことが起きました。
フライパンを持ち上げる力が
なかったのです。
私の筋力は低下していました。
産後は９６％の人が筋力低下を感じるそうです。
私ももちろん、筋力が落ちていることを感じていましたが、
体育大出身、運動女子で、スポーツジム勤務者だった私が
フライパンを持ち上げるのも一苦労。
こんなことで双子を育てていけるのかと情けなくなりました。
妊娠中特に問題を感じませんでしたが、
妊娠によって筋力が低下しているところ、
最終最後の管理入院で一気に筋力が低下しました。
管理入院による筋力低下、
侮ってはいけません。
自信を失う中での双子の子育てがスタートです。
もちろん、育児中は自分にかける時間などなくボロボロの身体、
でも育児は待ったなし！
妊娠前まで運動していたから
産後のトラブルなんて関係ないと思う方もいると思いますが、
そんなことないんです！！
赤ちゃんを連れて出かけるって大変ですよね。
大きな荷物を抱えて、赤ちゃんを連れて、自分の為に動くって中々出来ない事。
双子、三つ子だとなおさら。
でも、家の外に出て、同じ境遇のママと話して気分が晴れたり、
自分の身体を見つめ直して身体が変わっていったら嬉しいですよね！？
しかも、今はオンラインで講座を受けることができる。
一歩踏み出して、自分の身体を見つめ直して見てください。
私は、毎日頑張ってるママ、キレイになりたいママを応援していきたいです。
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