愛されママは世界を救う
日本産後ダイエット協会
日本産後ダイエット協会
ブログ訪問ありがとうございます。
日本産後ダイエット協会
ダイエットトレーナーの中山真砂子です。
いよいよ11/2スタート！子育てメッセ
＼第19回世田谷子育てメッセ／
が始まります！
このイベント、知ってるよ！
というママ、どのくらいいるかな？
私は世田谷区で7年は子育てしているけど
実は主催者側になって
初めて知りました。
まだまだ知らないママも多いはず！
毎年1,000人以上が集まる
世田谷区の大イベントで
主催者側も48団体！
おでかけひろばや子育て支援団体さんが
親子で楽しめるイベントやワークショップを
開催する予定なんですが、
こんなにたくさんあったんだ！
と驚きました。
特に最近は
おでかけひろばも少人数の予約制だったり
なかなか
子連れで出かけられる場所が限られています。
我が家もそうですが、
子供同士の関わりも減ってしまったように感じます。
と同時に
ママも誰かと話したり、
専門家に気軽に相談することも
なんとなく遠慮してみたり。
ひろばの主催者さんとも話してみたら
"まだひろばを利用したことがないママに
是非来て欲しい！"
と普段は躊躇したり遠慮したり
その存在を知らなかったママに
身近にママもパパも子供も
安心して楽しめる場所があるよ！と
一緒に子育てを楽しめるような活動に
繋がれればと私も一主催者として
イベントを盛り上げたいと考えてます！
是非、ご家族でご参加ください。
また身近なママ友に
イベントについて教えてあげていただけると
嬉しいです❤️
スタンプラリーマンスリー
11/2〜11/30
この期間に
各団体が主催するイベントに3つ参加して
スタンプを集めるとプレゼントがもらえます！
詳しくはこちらをご覧ください。
実は、私もこのイベントの中で
11/14(土)に成城ホールで
産後ママ向けの
＼＼即効くびれ体験会／／
を開催します！
小田急線成城学園前駅徒歩2分
世田谷区民に限らず
参加できますよ🤗
日時:11月14日(土)
①9:30〜10:30
②11:00〜12:00
③13:30〜14:30
④15:00〜16:00
場所:成城ホール4階
参加費:無料
参加人数:各10名
お持ち物:フェイスタオル
産後ダイエットをしたいママに、
ダイエットの近道の秘訣をお伝えします🤗
くびれを作るだけじゃないですよー。
産後の体型、体調、メンタルの悩みにも
繋がってますよ
産後の身体は妊娠前と変わっていることを
ご存知ですか？
まずは、自分の身体を元に戻さないと
幾らジムに通っても
走っても、
残念ながら
ダイエットは遠回りになるし、
むしろ体調不良を引き起こしてしまうことになります。
コロナの自粛期間に
ご自身でDVDを見て
毎日1時間汗をかいていたママが言ってました。
『1ミリも痩せない。。。』
まずは
しっかりケアが必要なんです！！！
私も7才と2才のママですが
次女の産後にこの秘訣を知り
今は長女を妊娠する前より身体も体調も
私史上最も良いです。
まだまだ変わりますよーー
産後の悩みを抱えながら子育て頑張っているママ、
少し、自分に目を戻し
今しか出来ない産後ケアを
ご自身で出来るようになりましょう。
4つのケアポイントが分かれば
ダイエットにも
体調不良にも
有効！
身体を扱うプロの方々からも
初めて知った、目から鱗！
と言われるほど
知られていない産後のママの身体のこと！
久しぶりの対面での講座です。
広いスペースで人数制限しながら
お子様も連れて参加も可能ですので
是非聴きに来てください。
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