日本産後ダイエット協会代表の
新井雅美です。
これ、去年の春の私です。
そして、
産後２か月から半年で１４キロ減、
その後さらに２キロ減で計１６キロ減量したのですが、
もともと痩せていたかといえば、
私の高校時代は、ふっくらぽっちゃりさんです。
けっして痩せている方じゃなかったし、
自分の体形にものすごいコンプレックスがあった私は、
年齢をごまかしてエステサロンに通い、
高校生にして５０万円のローンを組んだのです。
今の価値に置き換えれば、
８０万~１００万の借金です。
でも、結局、エステでは全然痩せられませんでした。
体重が減っていないと怒られるので、
サウナに入ってからエステに行くとか、
下剤を飲むとか、むちゃなことをしていました。
食事チェックもありましたが、
今思うとめちゃくちゃな指導でした。
その後も、エステやジム、さまざまなサプリを試しました。
結果、痩せるために必要なものは
この３つの要素が必要だと気が付いたのです。
１・メンタル
２・食事
３・運動
実は、２、３をやっていても、
自己否定が強かったり、
ストレスが多いうちは痩せないのです。
逆に言うと、メンタルが整ってくると、
普通の生活をしているだけで痩せます。
ストレスによって分泌される
コルチゾールの影響が
人を太りやすくしているのです。
次のブログで
ストレスがなく生きていくことについて
お話ししていきますね。
癒しミュージックを聞くとか、
半身浴とか、
そんなHOW TOではありませんよ。
お楽しみに。
さて。明日から
王子産後ダイエットクラスがスタートします。
初回は食べ痩せ講座で、会場は
志茂駅徒歩３分のサロンになります。
実際に食べて痩せる満足感などを体験していただきます。
その人の人生がより豊かになることを全力で応援したいから、
体験、体感、実践、サポート型で
クラス開講していきます。
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