モノを減らすためには
ストレスを抱えていてはダメだと
いうことに気がつきました。
一般的には
断捨離すればストレスが無くなる
とかモノを減らしたらやる気が
出てきたとか言うけれど
ワタシの場合は
先に何だかのストレスや憂鬱なことを
解消しないとモノが減らせないことが
わかりました。
モヤモヤしたままだと
自己肯定感が低すぎてモノを選択
出来なくなる。
心が元気でなければ片付けって
できないです。
だからなかなか片付けられなかったり
手がつけられなかったりするのは
自分が思っている以上に
心が疲れているような気がします。
だからそのストレスを少し緩和してから
モノを片付けていくのがいい。
持ちモノを売るのも捨てるのも
心が動くことだから少し余裕がないと
辛いような気がします。
モノと向き合う前にまずは今のストレス
モヤモヤと向き合って少しそんな感情を
手放してから始めるのがいいと思いました。
ワタシ自身もひとつずつモヤモヤを
解決していたら片付いてきました。
方法とかよりも今の心の状態で
ミニマムにもごちゃごちゃにも
なってしまうと思います。
忙しくて心に隙間が無いときは
心に隙間を作ってから実際の空間を
作っていけばいいのです。
師走だけど焦らずモヤモヤしないで
手放していきたいですね。