日課309

今週も毎日飲みっぱなしの毎日でした(°_°)

少しは汗をかかないと行けないのでジムへ。

チェストプレス140回、トレッドミル35分やりました。

トレーニングすると頭がスッキリです。

平日も心掛けたいです。