日課84

東神戸マラソンの楽しさ・感動・出会い・疲れ・などなど抜ける間も無く、今朝は朝からジム！

さすがに下半身は疲れが残ってたんで、体幹を30分くらい筋トレしてトレッドミルを軽く30分くらい。

身体を鍛えて、秋にはもっといいタイムで走って、たくさんビール飲む！ってことをモチベーションに精進していきます☺︎



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