皆さま、おはようございます☀
このブログは、昨夜・日曜日の夜に
布団の中で書いたものです☺️🌈🌈🌈
【ジム活ブログ】なり。💪🔥🔥🔥🙇
１月７日 (日) ☀のち☁
今日うれしかったこと😊
ズンバ後の、TANITA測定の結果 
体内 年齢 32才
(実年齢−15才)
そして、
細身・筋肉質✨✨
『細身』とかーっ!!
🤣🤣🤣🤣🤣笑いが止まらない！！
超〜〜うれしくないですか！？
機械なんで、会員に対する忖度とかは
いっさい無いですもん
『小さいね♡』とは言われ慣れてる
nakazyですが『細い』は無いな〜！！
いや〜コレは予期せずの
うれしい年明けになりました🤗
〜話は少しそれますが…
●ダイエットをされている方
●前向きな気持ちになりたい方
絶対的に『筋トレ』をオススメ
🤗🤗🤗🙌🙌🙌
【筋肉は裏切らない。】
とは、どこかで耳にした名言。
いま超絶、自分の身体で実感している
ところです😊😊😊
ここで、勝手に発表 
nakazyが ハマっている筋トレ
ベスト３(ベストスリー)
上から、プランク→サイドコア
→ヒップブリッジ
鏡で自分の全身を確認しながら
行うと、良いと思います👍
と、専門家気取りで調子こいた所で
今回は幕引き
長々とお読みくださり、
ありがとうございました😊
今日は
ですが、いつも通り仕事。
明日は仕事の空き時間に
カーミニーク
行ってきます
Lコレで、大当たり
栗サマ
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