昨日1/7 のバーベル
🌷MAX 12kg🦋
年末の最高記録 17kg まで、
今月中には、戻していきたい所💪
年明け・初遠征🚃🚃🚃
ボディパンプ45分(バーベル&筋トレ)
ボディアタック45分(有酸素&筋トレ)
の 2クラスに参加🥰🌟🌟
遠征先の方々が、毎回
とっても気さくでフレンドリー
沢山お話できて
昨日もホント楽しかったー
私がジムに行く目的。それは
ホームでもアウェイでも
運動 10 /お喋り90 で
併せて100％の割合。なんでねっ!!!!
くうぅぅ〜〜〜人との出会いが
楽しすぎよー
次回の遠征予定は、13日の金曜日
ボクシングと、アタック
…何かが起こりそうな、ヨ・カ・ン。。。
遠征先、空き時間でのお昼
モスバーガーのアボカドコロッケ
バーガーセット『1000 円』
高っ!! でも昨日は奮発しちゃったぜっ！！
🤗💝🍀
TULLY'Sでのコーヒー☕と
趣味のひとつ、人間watching
コレ、何時間でもイケるやつ
(昨日は、15分くらい)
人間模様って、見ていて飽きない。
ふむふむ😎😎😎なるほどねぇ〜
と、心の声🤭
～最後に、今月からのジムアプリ
～
自動で記録・集計機能が
月末カウントの手間が省けて
個人的には、とても有り難い
さて、今日はZUMBA45と
ボディコンバット60
いっちょ暴れて来ますかね
中高年、やりすぎ注意・ケガ注意
今日は２クラスとも
立ち位置、前方で〜す
zumba→７番・先生の真ん前
(自分的に、ベストposition🌟)
コンバット→４番・最前列右コーナー
右角はちょっと、見づらいかな～？？？
でも、隣の３番が仲良し組 だから…
ま、いっか😄🌈🌈🌈
今回も、めでたく
最後までのお付き合い
ありがとうございました
