ストレスを力に変える言葉 ⑩

『……他にも、私の受講生達が好きな言葉があります。

「私たちみんなが、心の平安を見出しますように」

「私たちみんなが、周りの人に助けられて、苦しみを乗り越えられますように」

「私たちみんなが、自分は一人ではないと実感できますように」

このようにして、他の人たちとの繋がりを感じることで、

自分の心に少しでも希望や勇気を湧き起こしましょう』

Writen by.ケニー・マクゴニガル

『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』

Presented by J戸越銀座クリニック