『人生に意味を見出す能力は、大きな困難に直面しても、
やる気を失わずに頑張るために不可欠です。
そのため、人間には苦しみに耐え、
その意味を理解するための本能と能力が備わっています。
その本能は、体に表れるストレス反応の一部でもあり、
過去についての熟考、探求、内省というかたちで表れます。
ストレスの多い状況に置かれると、
そこに意味を見出そうという働きが生じるのです。
それもまた、ストレスの多い人生の方が、生き甲斐も大きくなる理由のひとつです。
ストレスのお陰で、私達は人生に意味を見出そうと努力するのです。』
Writen by.ケニー・マクゴニガル
『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』
Presented by J戸越銀座クリニック
