よくダイエットのサイトを見ると標準体重やBMIの計算をしているところがあります。
標準体重は、身長にふさわしい体重を求めることができます。
BMIは肥満度を計算することができ、求めた結果から肥満であるかどうかを判定することができます。
最近は、体脂肪計付きの体重計がありますが、これは体脂肪を割合で表示するものがほとんどじゃないかと思います。
では、実際の体脂肪はどれくらいあるのでしょうか？
それも計算することができます。
というわけで、今回はBMI・体脂肪量などを計算するプログラムを作ってみました。
ここで、出てくる結果のBMIと標準体重は上で説明しましたが、
脂肪量は、体脂肪率から実際の脂肪の重さをｋｇ単位で算出します。
除脂肪は、体重から脂肪量を引いたもので脂肪以外の重さになります。
水分量は、除脂肪内の水分の量のことです。
実質は、体重から水分と脂肪を引いた骨や筋肉などの重さのことです。
以外に実質って少ないですよね。(＾＾;
また、ウエストとヒップの長さを入力するとウエスト・ヒップ比を求めることができます。
これで、洋なし型かりんご型か調べることができます。
洋なし型は、お尻やももに脂肪がたまっている状態のことで、女性に多くみられるようです。
りんご型は、お腹に脂肪がたまっている状態で、男性や中年女性に多く見られるようです。
いろいろ調べると洋なし型はあまり心配しなくてもよいようですが、りんご型は成人病の傾向があるようで注意が必要みたいです。
まぁ、個人差もありますのであくまでも目安として考えてください。
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