幸せの定義をそれぞれ考えてみてほしいのですが、以前手帳にも記した私の考える幸せの定義
「自らが無償の心で他人に対して行ったことが、幸せだと感じてもらうことが幸せ」

これも間違ていないと思っていますが、更に深掘りすると「幸せ」は常に自分の中に持っているものであり、「○○だから幸せ」のように、理由を必要としたり何かと比べたりするものではないと思っています。

そこで、「幸せ」を一日体験してほしいのです。

休日など、家族とと過ごす時間がある時に目いっぱい幸せだと常に思って過ごしてみる。これをチャレンジしてほしいのです。別に家族とじゃなくても良いです。

一人でも、やることなすことすべて「幸せ」なんだと感じながら一日を経験してみてほしいのです。

朝起きて目が覚めて幸せ

朝ご飯が食べられて幸せ

歯磨きをする歯があって幸せ

雨風しのげる家に棲めて幸せ

数えきれないくらいの幸せがあるはずです。

これを繰り返し毎日やってると、習慣化できそれが潜在意識の中で常に幸せだと感じられるようになります。

すると不思議なくらい今度は周りに幸せを運びたくなる感情が湧きあがってきます。幸せの習慣化　始めてみませんか？

「しあわせ」の習慣化