両親は旅行中。
母はいつも通り沢山の食料を用意してくれていた。
弟は買って来てくれる。
結果的に冷蔵庫はいっぱい。
食の管理は大変だな。
悪くなってしまい捨てるのが嫌なので、
出来るだけ食べるようにしている。
しかし、
それのせいで体重が増えた。
身長158cmで85.50kgはヤバイだろう。
散歩も出来なくなっている。
気候のせいにして。
踏み台昇降はしたけれど、
歩く事に比べれば効果は僅かなもの。
食を上手く管理出来るようになりたいな。
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有難うございます。
また明日。