今日は通院日だった。
久しぶりの駅前までの外出。
緊張した。
まずは来週の内科の診察に備えて、
血液検査。
私は血が採りにくい。
結局腕では駄目で手から採った。
痛かった。
そして精神科へ。
今日は何故か人が多く、
かなり待った。
診察では、
徹夜をすると躁になるという話をした。
先生は、
「鬱を躁にする方法がそれ」と教えてくれた。
鬱から抜け出したければ断眠する。
しかしこれは荒療治だし、
やはり躁は嫌である。
「躁が高いから鬱が酷くなるんですよ」との事。
とにかく躁を抑える事、
これが大事なのだ。
睡眠と上手く付き合い、
波を緩やかなものにしたい。
磯丸水産で昼食を食べ、
薬局に寄り帰宅した。
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有難うございます。
また明日。