今朝も鬱々と布団の中。
しかし突如、
散歩をしよう！と閃いて、
外に出た。
放っておくと、
朝のゴミ出ししか外出しない私。
主治医が「午前中に外に出て太陽の光を浴びなさい」と指導してくれているのだから、
それを守ろうと頑張る。
強風だった。
雪柳もぶんぶん揺れている。
暖かい。
冬のコートの前を開ける。
今日の歩数は3500ほど。
理想的なのはこの倍なのだが。
理想的な生活が出来ていたら、
精神疾患ではない。
出来ない事が多くても、
落ち込まないようにしなければ。
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有難うございます。
また明日。