今日は、内科の通院日だった。
甲状腺機能の値はまあまあ。
それよりも、
糖尿病に気を付けなければならない。
主治医は、
「やっぱり痩せる事ですよね」
と言った。
この気候で外を歩くのは辛いでしょうが…と続いた。
だから、
歩くのは涼しくなってからでも…と。
せっかく、
父が買ってくれたステッパーと、
踏み台昇降用のマットレスがあるので、
それを使い、
家の中で運動をしようかな。
帰宅すると、
凄く疲れていたようで、
横になって眠ってしまった。
元気なのも良いけれど、
私は元気過ぎてはならない。
まだ落ち込んでいる方がましなのだ。
ありがとうございます。