９０歳お祝いパーソナル：（少し長くなります）
久々に苦楽園スタジオで尊敬する会員さんとばったりと会い、
「90歳になりました！」と階段の途中で言ってくれました。
その時に左膝が気になったので、
それでは、「90歳の記念」にパーソナルをすることになりました。
美人で有名な方なので、顔を綺麗な模様を貼りました。
この日は足首が調子が悪いのでと言うことで足裏と足首の簡単な
ほぐし＆足首回しをしました。足裏にもボールを置いています。
また、血管が出ないので注射も大変だと言われたので、
ボールを握りながら、アームカールも紹介しました。
どちらも、家で出来るので、やってください。
勿論、やった後は「違和感がなくなったわ」と喜んで頂きました。
「本を見て、やり方を読んでみます」
絵を描くのが趣味で毎月違う自筆の絵を持ってきてくれます。
それを見る度に、他の会員さん（私を含めて）をニッコリとさせます。
この方の優しい心遣いです。
最近、暗い、negative なnews ばかりでニッコリとすることも減りましたね。
このスクワット見てください。素晴しいですね。
10年前にJ-サーキット苦楽園に入会。
12年前に右膝の手術。「無理して歩き過ぎたと思う」とのこと。
楽しみはと聞くと、「ドライブにつれてもらうこと、道の駅での買物」
それと照れながら、「ここに来ること」
自宅が坂にキツい所なので、タクシーで来ている。
今は似顔絵を勉強している。絵はとても上手ですが、似顔絵は難しいようです。
昔の女性は一人で喫茶店やレストランも行けなかったので、
行ったことがないので、一人で行ってみたい「冒険をしたい！」
冒険心か？ スゴいですね。
他、膝痛の運動指導や家できる運動を紹介しましたが、
その方の事も聞いてみました。内容は書きませんが、
色んな人生を歩まれて（興味深いというかその方の歴史が少し垣間見れました。
今度、お会いしたら、本にして欲しいと頼もうかな。
本当に波瀾万丈なんですね。
パーソナルして良かったー！
素晴しい90歳、
Young-at-Heart がピッタリな会員さんです。
健康で長生き、こんな人が増えれば、日本も安泰なのですが。
この会員さんとJ-サーキットは介護予防、健康寿命の延伸に貢献していますね。
次は100歳記念パーソナル！？