コロナ禍拡大のの第3波の懸念が報じられています。
確かに日本各地の感染者数が不気味に増え続けています。
これからの時代は運動もオンラインや訪問に変わってくると
思っています。
ストレスマネジメント研修のプログラムとして
考案したアルファビクスは腹式呼吸やゆっくり体を動かすことで
コロナうつの予防に役立てたいと思っています。
アルファビクスは体から心を変えるプログラムです！
オンラインで好きな時間に運動していただけるアルファビクスの
オンラインサロンを立ち上げました。
オンラインサロン Jアルファビクスの開始です！
18日水曜日19時半~20時半でオンラインで無料体験説明会も
行います！
毎月2,500円でいつでもアルファビクスの呼吸法やマインドフルネス、
肩凝り改善の運動や腰痛改善の運動など、いろいろな運動をオンラインで
いつでも受講できます。
また、私、治面地順子のいろいろな健康講座も受講していただけます。
まずはオンラインサロン Jアルファビクスの
無料体験説明会に参加してみませんか。
お申し込みは以下のURLをクリックしてください！
●お申込み方法、お問い合わせは
※お電話 03-3373-2378 でもお受けいたします。
皆様のご参加を心よりお待ちしています。