★☆ 快眠セミナーのご案内！☆★
寒い日が続いていますが、毎日良く眠れていますか。
「睡眠負債」が２０１７年の流行語対象にノミネートされるなど、
睡眠の関心は高まっ ています。
その一方で、睡眠については間違った情報もたくさんあります。
例えば、
「グッスリ眠れるので、寝酒は良い」とか
「睡眠のサイクルは９０分なので、 ３時間の睡眠でスッキリ起きられる」とか…
睡眠の研究も諸説があり、まだ解明できていないことも多いです。
間違った睡眠を続けることで、身体に害を及ぼす「害眠」になっていませんか？
気づかぬうちに睡眠負債を抱えているかもしれません
睡眠について学ぶ
「快眠セミナー」を開催いたします！
★朝起きても疲れが残ってる感じがする
★電車や車に乗っている時にウトウトする
★いびきが気になる（ご家族も含め）
これらに思い当たる方、または睡眠に興味のある方、ぜひご参加ください。
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【セミナー詳細】
第一部
・１０年以上睡眠時無呼吸症候群の患者だった経験を待つ栄養睡眠改善トレーナーが話す
「快眠セミナー」 講師：岩崎今日一
第二部
・快眠のためのエクササイズ「アルファビクス体験会」 講師：治面地順子
⚫日時
A ２月2日（金）１９時〜２１時...
B ２月１７日（土）１５時〜１７時
※AとBは同じ内容です
⚫受講料：４,０００円 （事前振込３,５００円）
振込先：みずほ銀行 新宿新都心支店
（普） ８２１７９９９
カ） ジェイ・コミュニケーション・アカデミー
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●お申込み方法：以下の申込フォームでお申込みください。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=UzDpwgbGA
※お電話 03-3373-2378 でもお受けいたします。
●場 所：東京オペラシティ２階、弊社 研修センターにて
※詳しくは下記をご覧ください。
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講師紹介
★岩崎 今日一 プロフィール
10年前に無呼吸症候群と診断され、その経験から睡眠の重要性を知る。
その後、睡眠の質を高めるために睡眠学や心理学等を幅広く学び
「栄養睡眠改善トレーナー」「カンウセラー」「メンタルトレーナー」「健康入浴士」
「ヘッドケアセラピスト」等の資格を得る。
現在、「睡眠時無呼吸症候群患者の会」の代表として患者の立場に立ったケアに
必要な情報を発信している。
また、快眠のためのエクササイズ「ジョイアスウォーク」及び、
特許出願の枕「楽眠」の発案者として、その実用化と普及に努めている。
★治面地 順子 プロフィール
筑波大学大学院卒 スポーツ医学博士
国際メンタルセラピスト協会代表
アルファビクス代表
日本育児アドバイザー協会代表
（株）ジョイ・コミュニケーション・アカデミー代表取締役
心豊かにをテーマに、アルファビクスをはじめ、各種スクール、研修事業を手掛ける。
【 セミナー会場 】
（株）ジェイ・コミュニケーション・アカデミー 研修センター
東京都新宿西新宿3-20-2 東京オペラシティー２階
http://www.tokyooperacity.co.jp/access/
<Tel> 03－3373－2378
<アクセス> 新宿駅南口 徒歩20分、
または京王新線・都営新宿線初台駅 徒歩1分
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
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株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー
代表取締役 治面地 順子 （スポーツ医学博士）
〒163-1490
東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティ２階
TEL：03-3373-2378 FAX：03-5333-2307
URL：http://www.j-c-a.co.jp
Mail：jjimenji@j-c-a.co.jp