今日は当社が運営している日本ハーブセラピスト協会主催の
ハーブでテーブルリースを作る講座に参加しました。
ミントやローズマリー、ゼラニューム、ラベンダー、ユーカリのハーブに
プチりんごや、プチ人参、プチトマトを刺してテーブルに飾る
ハーブリースを創りました。
創っているだけで、ハーブの香りに癒されます。
一心不乱に物をつくるのも頭をからっぽにするには最適です。
マインドフルネスは呼吸を整え、今、ここに集中して、頭をからっぽにします。
ハーブリース作りもマインドフルネスでした。
不安で眠れない。気持ちが落ち込んでいる。
何をするのも億劫になっている。
やる気がでない。
もしかしたら、鬱かな？
そんな気持ちで精神科や心療内科に行く人が
本当に多いのです。
そして病院で沢山の薬を出され、飲み始める・・・・
薬は病を治すのではなく、症状を抑えるだけのものが
ほとんどです。
特に心の病は薬では治せません！
心は自分で克服するしかないのです！
そんな心のサポートをするのがメンタルセラピストです。
当社では薬を使わない精神科医宮島賢也先生が
考案したメンタルセラピスト養成講座を行っています。
宮島先生ご自身が7年間鬱で、自分も薬を飲んでいたし
患者さんにも薬を飲んでもらっていたけれど
自分も患者さんも治らない。
薬では治らないのではないか。
考え方を変えなければ鬱は治らないのではないかと
いろいろ勉強する中で宮島先生がご自分で鬱を脱却した方法
がメンタルセラピーです。
今年の流行語大賞にノミネイトされた「うつヌケ」の作者
田中圭一さんも宮島先生のメンタルセラピーで
うつを抜けたのです。
メンタルセラピーは人生をもっとラクに生きませんかと
伝えています。
人生をラクに生きる方法を学んでみませんか？
★ご自身がうつで苦しんでいる方
★周りにうつの方がいて、役にたちたいと思っている方
★メンタルセラピストとして仕事をしようと思う方
★企業の人事担当の方
★企業の健保や福利厚生担当の方
メンタルセラピスト養成講座体験説明会に
是非、ご参加ください！
今回は金曜日昼間のクラスです。
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薬を使わない精神科医宮島賢也先生考案の
『メンタルセラピスト養成講座 体験セミナー』
●日 時
１２月 １５日（金） １３時～１４時半
１２月 ２２日（金） １３時～１４時半
１月 １２日（金） １３時～１４時半
●受講料：３,０００円
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●お申込み方法：以下の申込フォームでお申込みください。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=UzDpwgbGA
※またはこのメールにご返信いただくか
お電話 03-3373-2378 でもお受けいたします。
●場 所：東京オペラシティ２階、弊社 研修センターにて
※詳しくは下記をご覧ください。
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本セミナー、その他メンタルセラピーについては
こちらの国際メンタルセラピスト協会ＨＰをご覧下さい。
⇒ http://www.mentaltherapy.jp/
【 弊社セミナー会場 】
東京都新宿西新宿3-20-2 東京オペラシティー２階
http://www.tokyooperacity.co.jp/access/
<Tel> 03－3373－2378
<アクセス> 新宿駅南口 徒歩20分、
または京王新線・都営新宿線初台駅 徒歩1分