★☆ ダイエット料理教室のご案内 ☆★
痩せたい！ダイエットしたい！
そう思って何度もトライをするけれど
すぐに挫折してしまう方に必見な情報です！
食事療法だけだと、ちょっと油断するとリバウンドしてしまいます。
私の目指しているダイエットはへルスダイエットです！
ダイエットをするためには食事とメンタルと運動が必要です。
食べなければ当然痩せますが、必ず筋肉が落ちます。
新しいプログラム「アルファダイエット」がスタートしています。
アルファビクスと宮島先生のメンタルセラピーと
ジョーンズ博士の食事療法を取り入れた最強のダイエット
プログラムです。
一緒に女医さんの横山晴子先生（総合診療医）が
健康面のバックアップをしてくださいます。
アルファビクスはアルファ波音楽に合わせて、腹式呼吸を行いながら
ゆっくり体を動かす運動です。
アルファビクスバンドを使って行うことで、ストレッチと筋力トレーニングが一緒にできます。
アルファビクスバンドが運動の補助の働きをするので、運動の苦手な方でも楽に運動することができます。
この度、ジョーンズ博士の食事療法をベースにした料理教室を開催いたします。
ヘルスコンサルタントでもあり、料理研究家の前川知子先生による
料理教室と私、治面地順子のコラボセミナーです。
ダイエットするときにはオイルの取り方が大切です。
しっかり美味しく食べて健康的になるのがアルファダイエットです。
自分で簡単にできて、目からウロコの料理教室です！
一緒にお料理を作って試食します！
健康のために痩せたい方はプログラムの内容並びにアルファビクス体験とお料理教室をセットで体験できます！
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★アルファダイエット料理教室★
日 時 ２０１７年 ７月８日(土)
第１部 １１時半 ～１２時半アルファビクス体験
第２部 １３時 ～１６時 アルファダイエット料理教室
講師 治面地順子、前川知子
受講料 ５,０００円 ⇒ メルマガ読者 ３,０００円
会場は、当社研修センターです。（詳しくは下記をご覧ください）
●お申込み方法
以下の申込フォームでお申込みください。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=UzDpwgbGA
※お電話 03-3373-2378 でもお受けいたします。
＜研修センター所在地＞
東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティー２階
(株)ジェイ・コミュニケーション・アカデミー研修センター
http://www.tokyooperacity.co.jp/access/
TEL:03－3373－2378
アクセス:新宿駅南口 徒歩20分、または
京王新線,都営新宿線初台駅 徒歩１分
皆様のご参加を心よりお待ちしています。