ダイエットブログ

アカン。　完全にダイエットブログだ

でもメタボ撲滅は国を元気にするから、敢えてテーマは「日本を元気に」しててやる。

今週はよく頑張った。

朝食は以前から摂らないタイプ。

栄養補助食品だけ少しかじる。　100Kcal未満。

夜はどうしても会食ばかりだし。

せっかくの食事を楽しまないのも無粋なので。

多分、1000Kcal～1200Kcal。

一応、魚和食をメインに、揚物は絶対に避ける。

ということで勝負はランチ

月曜日は、コンビニのざる蕎麦。　300Kcalぐらい。

火曜日は、スープストック。　300Kcalぐらい。

水曜日は、スープストック。　300Kcalぐらい。

木曜日は、スープストック。　300Kcalぐらい。

金曜日は、スープストック。　300Kcalぐらい。

完全にスープウィークです。

でも。

人材ビジネスを元気にしたいメタボな社長に

屈辱的なエントリ まで書かれているので。

絶対に痩せてみせます。

スタート体重　73,900グラム

昨晩の体重　73,300グラム