身長155cm 55kg→
2023年11月 韓国で腹部脂肪吸引
ダイエット、美活などの経過記録
50代のブログです
狎鴎亭TOPLINEで腹部脂肪吸引
脂肪吸引量 4000cc
担当医 ユン・ソンミン先生
施術箇所は下腹、ラブハンドル（脇腹2か所）、背部の4か所
本日は3週間ぶりジムへ！
ジムウェアをちょいと
臍上の拘縮が少し目立つけど、お腹周りだいぶスッキリしてきた感じが
この写真はタンクトップを上にまくり上げて、ブラトップが見えるようにしているのですが
このタンクトップのお腹周りがゆるくなってました
ちなみに、これ脂肪吸引の3日前の横から見た図
見事なぽっこりお腹ですね
内臓脂肪＋皮下脂肪のハーモニー
ジムでは下半身のトレーニング、有酸素運動をしました
有酸素運動、普段は30分行うのですが
拘縮部分がますますカチコチになって、腫れ上がる感覚があったので15分で終わらせました
血流が良くなると拘縮が進むのでしょうか...
血管が開いて拘縮を圧迫するか？
（血流と拘縮の関係性についてお詳しい方いらっしゃいますか？）
本日の経過記録です
体重54.4kg(-0.6)
ウェスト69㎝（-9)
・3週間ぶりのジムへ
＊スミスマシンスクワット
＊ブルガリアンスクワット
＊レッグカール（マシン）
＊レッグエクステンション（マシン）
＊＊有酸素運動（ステアマスター）15分
・有酸素運動すると拘縮がますますカチコチに、早めに切り上げる
・ジムウェア着た感じが前と明らかに違う！
