奥さんは仕事、子供は保育園の日、
休みの私は体調管理の一環で、ジョギングしました。
一日30分程度の有酸素運動は続けたいけど、
季節によっては外走るの厳しい時もあるし、気が乗らない日も出てくると思うから、
基本的にはエア縄跳びしてるんですけどね
部屋でひたすら縄跳びの動作を続ける。
これが中々足にきます🦵。
ふくらはぎがパンパンに。
毎日会社の階段を6階まで上り下りしとるけど、それだけでは足りひんよなー。
階段では、ふくらはぎの筋肉をいうほど使わへんのかも。
性格的にも、ダンスとかより同じ動作の繰り返しの方が続けやすい。
エア縄跳びオススメです！
しかしこの日はジョギング。
走っていると、家族でよく行った場所の近くを通ることもあるわけです。
ここは春になると桜が満開で、我が家の花見スポット。
↓振り返るとこんな感じ
細長い公園です。
長男とよく遊ぶ公園。
園内の池にいる鴨に、一緒にパンをあげたことも。
次男の育休中、長男とよく散歩をして、↓の田んぼで生き物観察をしていました。
1人で巡っていると、
家族と一緒にいた時を思い出して、
半泣きになります笑。
やっぱ僕は1人で外に出れないタイプと痛感。
近所ですらこうなる
家で1人でダラダラするのは好きなんやけどなー。
結果寂しかったというオチですが、良い発見も。
これは十月桜というらしいですが、
今の時期でも咲いてるんです🌸
旧暦の十月、現在の十一月に咲く姿が人目を引いたことから十月桜と呼ばれるらしいですが、
実際は四月頃までチラホラ咲き続けるそう。
人工的に作られた桜とのことで、野山に自生はしていないらしい。
冬でも桜を拝めるということに気づいたのがこの日の1番のサプライズ
そして帰宅のタイミングでお隣さんと遭遇して、子供の話やら何やらで気がついたら1時間くらい経ってた。
1人で外出は苦手やけど、
外に出ると良い刺激があるのは間違いないと再認識したのでした。