二日目の日曜日だけ参加して
午前中に５０m、午後に１００mに出場しました 
久しぶりの１日に２本 
ウォーミングアップで気分が乗らず５０mのレースは空回り・・・
結果は長水路のタイムと同じで自業自得 
午後は招集所からまわりの選手達とおしゃべりで盛り上がり・・・
そのままレースもテンションが上がったまま 
３回あるターンをする度に頑張れている自分が嬉しくなっていました 
なんだかウキウキして１００mを楽しめた試合でした 
欲を言えば、ぺース配分的にまだまだ課題が残ります・・・
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３回連続で長水路の１００m出場が無事に終了 (^_^)v
体調不良で棄権
、失格
、やる気喪失など無く・・・
参加できた・・・
１００mは３回目にしてやっと前半を抑えすぎない泳ぎができて
１秒半縮まったので良しとしましょう
来年も１００mに出ようという気になれたという成果あり
５０mは３回とも４５秒の壁は崩せず・・・
かといって６秒台に落ちる事も無く・・・
つまりこれが今の実力という事かな
今年の長水路は今回でおしまい・・・お疲れ様でした〜
来年は区分４年目ですが
現状維持を目標に続けましょう
大会結果も碌に確認しないで帰宅して・・・
夜にネットでランキングを見て冷汗ものです💦
５０mも１００mも私のタイム、プラス約１秒の中に
３〜４人がゴールしている
つまり５０mで優勝したFちゃん以外は
ほぼ横一線ってこと〜
なんだかな〜
さあ次回は２週間後
今度は誰が勝つのかな・・・
ず〜っと逃げていた長水路１００mのレースに
この秋に３回連続で挑戦してみることにしました
そんなに燃えている ・・・訳ではなく
大会の日程がちょうど良く並んでいたので
突然、思いつきました〜
怖い
怖い 怖い
でも、やってみよう
練習会の休憩前後はAチームとBチームに分けて
２交代で泳ぐことがあります
例えば、Aチームは１００mを４本速めのサークルで回ってから休憩
Bチームは先に休憩してAチームの最後の人が１５m位行ったら
ぺースクロックの丁度良い所で出発して少し緩めのサークルで回ります
今回は夏休み中でレーンが少ない中での練習会だったので
どうやって回ろうかと考えていたら・・・閃いた
初の３交代に挑戦だ〜
１００mは３本にして、いつもより短いサークルで
A、B、Cチームに分かれて出来た 出来た
A：１’３５” サークルに7人も泳いでいたの
すごいね また、やりましょう
皆さんのおかげでトータルは予定通り１００m３０本なり
超・達成感 止められません
久しぶりに『一礼会』の小森先生にスタート撮影会をお願いしました
そういえば去年もジャパンマスターズの直前でしたね
２組に分かれて交代でスイム練習とスタート撮影です
バックプレート付きのスタート法の説明や見本・・・
自分たちのスタートの映像を見ながらアドバイスを頂いて・・・
修正して何度も飛んで最後にまた映像を見て確認
時間配分もバッチリで充実した撮影会になりました
３レーン使用だったのでスイム練習のみの方もOKでした
小森先生をはじめ、
スイム練習のメニューをテキパキとこなして下さった参加のみなさま、
ありがとうございました〜
CMCの大会会場で行われていた
西川隼矢さん主催の水中撮影会に参加してきました～
１）文字にトリックが・・・
２）言葉はいらない・・・
３）とても自由な私たち・・・バラバラ！？
メッチャ笑えて、大騒ぎ
一人で写真の確認をしながら何度も吹き出してしまった
試合中なのに付き合ってくださった皆さん、ありがと～
西川くん、お世話様になりました～
たまたま貸し出しレーンが空いていたので
４レーンを借り切っちゃいました～
４レーンで何ができるかな・・・と思ったら
そうだ
やっぱり４個メでしょ
で、練習時間の前半に４個メ
それから、後半に４００mチョイス
やりました～
「人生初の４個メでした」って
喜んでくれるスイマーさんもいて
こちらの方が嬉しくなっちゃいますぅ
いつも、ご参加、練習用具の準備、片付け、差し入れ等々
協力して下さってありがとうございます
たまに１レーンしか取れない時は・・・
１００mを３０本、または３５本できます
今回はサブプールで飛び込み禁止なので
制限時間いっぱいスイムです
メニュー作りは楽し
でも一人では泳げません、無理無理
ご参加のみなさま、いつもありがとうございます
自分であれこれタイムを想像していたけれど
そもそも基準にしていたタイムを間違えていた～
ま、それはともかく・・・
初日の１００mは５０mの入りが遅すぎだ～ 
ただ、ST数を少なく落ち着いて泳げたのは良かった
２日目の５０mは招集所でNさんと２０年近く振りの再開で
興奮状態に陥った
以前と同じくお隣りでのレース・・・
テンションが上がったのか、反応ベスト0.68が出た～
大会、楽し また出よう