昔は体調なんて気にしないで、ガンガンでした
50歳を超える頃から、やはりちょっと様子が違う
整体・マッサージ・足裏は欠かせないし、毎月何かしら異変があるような感じだ
先月の両ふくらはぎ完全同時肉離れの痛みはほぼ無くなったけど、今月前半は肋間神経痛で呼吸するのも痛かった
そのために体に力が入っていたのか体がヤバいくらいダル～で、日曜日に普段通っている所ではなく、自宅近くの1時間2980円マッサージに行った。そこで腰を中心に思いっきり捻られて、神経痛がピキッ！となって終わった
と思った
が、意外。 それ以降神経痛が痛まない。体調は絶不調だったけど。。
何がどうなるかなんて、分かんないもんですねーーー
で今夜、気合い入れてジムで９０分走ってきました
夏までにシェイプアップ目指してます、じつは。。 どこまで行けるか、自分でも楽しみなんだよね
