サボり気味・・・

完成しましたよ！

え？なにがって・・・？

それは、ガンプラです。

シール・・・・

しんどい・・・

でも、達成感！

一個でもかっこいいのに

増えて行ったらどんだけかっこいいんだ・・・？

ガンダムマーカーでちょっと筆入れします。

最終的にはエアブラシまで行くのか・・・行かないのか・・・・

そんなこんなで

５月も終わりますな～

もう６月。

今年に入って飲みに行った回数・・・・

２回。

２回？？？

おれすげー。

諸事情でトレーニングジムを退会して

最近筋トレサボり気味・・・

肩痛めちゃって。。。

バーベルすると痛い。

肩のトレーニングは１カ月以上休んでます。

胸は主に月曜

７０キロ１５回　１００キロ１２回　１００キロ１０回　１００キロ８回

７０キロ限界まで

ダンベルフライは気が向いた時だけ

２０キロ２０～３０回を３セット

背中のトレーニングは水か木曜日

懸垂２０～３０回　１セット

バーベルは気が向いたら時だけ

二頭筋は背中と一緒か、次の日

カール

４５キロ２０回　　４５キロ１５回　　４５キロ１０回

ダンベルは気が向いた時だけ

２０キロ１０～１５回　３セット

肩のトレーニングは金か土曜日

肩バーベル

６０キロ１２回　　６０キロ１０回　　６０キロ１０回、４５キロ１０回、３０キロ１０回

ダンベルサイド

２０キロ１５回　３セット

一人じゃさびしいし、補助なしじゃ限界まで追い込めない。

ネットで見ると一人でも工夫して頑張ってる人めっちゃいてて

勇気もらいます。

そんなこんなで

なんばに行ったら・・・

めっちゃいい店発見！！！！

なんばシティーＢ１やったかな？

ガレージはアメリカンやら、おもちゃ箱やら、筋トレやら

ガチャガチャする予定ですが・・・

我が家は玄関が２階にあり、玄関隣にはけっこう大きめのテラスがあります。

そこでボビ父は自家栽培やらガーデニングをしているのですが・・・

テラスはこの緑の雑貨屋さんのような雰囲気にしたいと思います。

ボビ父は天邪鬼なので説得には時間がかかります。

現在はプランターも統一感が無く、せっかくいい趣味なのに

お洒落感０．

残念なテラスになっております。

徐々に時間をかけて説得していきたいと思います。

いや、本当に説得大変なんです。

たとえば、

「コーヒー飲みますか？」って聞くと

ボビ父「いりません！」と答えます。

「コーヒーいりませんね？」と聞くと

ボビ父「下さい！」と答えます。

本当に大変なんです。

がんばって自宅兼遊び場兼トレーニングジム兼パワースポットに改造していきます。

いや～それにしてもチョコレートはうまいな～

それではまた

一日でも早く梅雨が明ける事を祈りながら