結果

腰が痛かった週末。

腰が痛いのは腹筋さんと背筋さんが怠けているせいだ、と思い、腹筋さんと背筋さんをちょっと刺激（ただ痛くないように腹筋と背筋をしただけ）してみた結果、、、



腰の痛みは変わらず。

ただ腹筋が筋肉痛になっただけ。。


悪化しなかっただけ良しとしよう(^｡^;)