１年くらいサボってる間に、簡単に５キロリバウンドーーーｗ
その間カロリーも気にせず、食っては寝ての幸せな時間を過ごしてきましたｗｗｗ
せっかく痩せたのに・・・・ｗやっちまったぜ・・・ｗ
と、いうことで今日から鍛えなおしですｗｗ
現在６７キロｗ体脂肪率２３％
目標６０キロｗ体脂肪率１８％くらい目指してがんばりますｗ
ちなみにダンベル買いましたｗ
ちなみに１５キロですｗ
コツコツと続けてまいりますｗｗｗ 応援よろしくですｗ
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