この写真では分りにくかったですね・・・・・・
3週間前
太陽は もっと大島の中央から昇ってました。
今日はかなり右端から
まもなく大島からはずれ
水平線から上がるようになるんだろうな？
あれ？
日のでは遅くなるけど
大島がない分、
早く太陽が見れるようになる・・・・
日の出が早くなったような錯覚を受けるのかな？
とにかく
ゆっくりと季節は流れていきます。
今月からはじめた
早朝インターバルウォーク
平日の5日間、週末の連休
天候に恵まれてこれまで順調にきたのですが
今朝はじめて平日の雨でお休みになってしまいました。
昨日は三島まで講演を聴きに行き、
午前様だったのでちょっと体は助かったのですが
せっかくの習慣なのでそのまま起きました。
今朝の体重は81.8ｋｇ
いつになったら80kgを切れることか・・・・・・
さて、
今日のタイトル「ダイエットにビジネス思考を取り入れよう！」
これって何だ？って思いませんか？
細かい話になりますが、ついてきてね・・・・
僕は、
健康であるために（目的）
年内に－５kgの痩せたいと思いました（目標）
ダイエット・運動しよう！（戦略）
早朝ウォーキングにしよう！（企画）
インターバルウォークをはじめよう！（戦術）
なんかビジネスっぽくなってきませんか？
危機管理？
雨が降ることは想定内ですか？
年内に何日歩く予定を立てたのかな？
運動できないことを想定した場合
変わりにどうやってエネルギーの消耗を図るのか？
それとも摂取制限をかけるのか？
先日の話にも出てきた
1ヵ月後の予想は？3ヵ月後は？
その結果に対してどう動くの？
あらあら・・・・・・
なんか面倒くさい話になってきたのか？
それともリアルな話にってきたのか？
受け取り方で未来が変わる・・・かも？
日曜日の献立
朝食 藤邊のカレーパン 昼食 カッパの肉チャーハン 夕食 思い出せない・・・
月曜日の献立
朝食 サラダ 昼食 愛妻弁当 夕食 鳥から ギョーザ 野菜炒め レバニラ ミニカレー