言い訳をするなら・・・・
人には向き不向きがあると思うんです。。。。。。
僕はなかなか日記を書いたり・・・
ブログを更新続けるのは、
なかなか 向いていないような 気が・・
ですが、
ですが！
ウォーキングは続いてますよ！
週５回 土 日 お休み
今日はウォーキングにはあいにくの雨で中止となりましたが
１月を過ぎましたが、無事続いております。
体重も波を描きながらも何とか右肩下がり！
今朝は８０．６キロ 今風呂上りで８１．０キロ
ゆっくりと数字に表れてきています。
ところが・・・・
レコーディングダイエットは ダメですね。
なかなか記録がつけられません
そして、
胃を小さくする計画
こちらは三歩進んで二歩下がりながらも
順調に進んでいます。
昨日の夜は、夕食後に（コメは控えていますが）干物を焼いて食べたり
まあ、これは主菜の摂取ですが
それでも足りずに菓子パンまで
これは主食 炭水化物 あちゃー！
我慢できずにやっちゃいました。
でも、今夜は ・・・
優秀！ 優秀！
あきらめずに！
なんとか続いてます。