もくじ
【日】BLACKIEでハーブティー
【月】初物ベランダ産ハーブティー
【火】おおなつめ
【水】女性の味方ブレンド
【木】森林浴
【金】ヨガ再開
【土】チコリーコーヒー
【日】
バーで飲むローズヒップティー
北坂戸のブラッキーでハーブティー3種飲んできましたヽ(・∀・)ノ
ルイボスとイタリアンレモンなんとか、ってお茶も。
どれも美味しかった✨
ハーブティーがあると嬉しいですね😄
【月】
今年初物のレモンバームとローズマリーの生ハーブティー🌿
ベランダ産ハーブもすくすく育ってます。
カレーリーフも新芽が続々と。
植物って凄いなあ
冬の間枯れ木のようになっても必ず春には芽吹いてくる✨
【火】
メルカリで「大なつめ」を購入。
デカい！！( ゜Д゜)
そして美味しい…❗️
なつめチップスをおまけにつけてくれて、これまた美味しかったのでこのお店は要チェックとなりました。
薬膳も極めたいですな。
【水】
婦人科に行ってきた、という事もあり帰りに行ってきた生活の木で「女性の味方ブレンド」を買ってきました🍵
凄く飲みやすくて美味しい❗️
30日続けてみます😊✨
ただ、セントジョーンズワートが入っていて、合わない薬があるので要注意！
ちなみにセントジョーンズワートが合わない薬は
免疫抑制薬シクロスポリン、強心薬ジゴキシン、抗HIV薬インジナビル、テオファリン、ワルファリン、エチニルエストラジオール、シンバスタチン、経口避妊薬
など。
薬物代謝酵素の働きで、薬の効果を弱める事があります。
【木】
フィトンチッドを浴びております🌳
森林浴最高✨
森の中に入ると、地球の恩恵を呼吸で感じられますね。
自然の中で頭を空っぽにして、ただ息をするだけの時間も必要だなあと思います😌
【金】
昨日からヨガを再開🧘♀️
ヨガは筋トレ、体幹トレーニングにもなるし、呼吸を意識するから身体の巡りも良くなるし、メンタルを整えるのにも良い。
最近更年期の足音を感じ始めているので💦整えていくぞー！と、思います(・∀・)ノ
(ヨガマット注文中)
【土】
久々のチコリーコーヒーシナモン入り。
やはり洋菓子にはコーヒーが良いな〜☕️
台湾カステラとシフォンケーキのあいもり、という暴挙に出てますが、4日で五万歩とか歩いたので許して下さいまし🚶♀️
(歩いたから0カロリー)
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🌿ハーバリスト・チャーモ🌿@charmoherb
久々のチコリーコーヒーシナモン入り。やはり洋菓子にはコーヒーが良いな〜☕️台湾カステラとシフォンケーキのあいもり、という暴挙に出てますが、4日で五万歩とか歩いたので許して下さいまし🚶♀️#ハーブコーヒー https://t.co/yILXj3vESh
2022年04月30日 18:12