もくじ
【日】お休み?
【月】酒粕蜂蜜塩パックでふっくらお肌
【火】まだまだネギ！ニンニク！生姜！
【水】ローレル白湯で血流アップ
【木】柚子茶の効能
【金】菊芋サラダ
【土】インド料理屋レジ横のアレ
【日】
一日ライブで出払ってツイート出来なかった( ゜Д゜)
でもこの日はネトルティー買ったんで飲みましたヽ(・∀・)ノ
浄血、造血作用があり貧血の方にも良いし、花粉症などのアレルギー体質改善にも！
ツイートは出来なくてもネタはいくらでもあるでよ（笑）
【月】
酒粕、塩、蜂蜜のパックヽ(・∀・)ノ
なんだかんだ、パックは手作り最強ではないかと思う。
お肌しっとり、ふっくらやわらかすべすべになります✨
【火】
暖かくなって来た今こそ体調がやられやすいので最大限気をつけたい🔥
というわけでネギを大量摂取！
ニンニクと生姜も入れて鯖缶と煮てガッツリ食べました。
ネギニンニク生姜は風邪対策の王者ですね。
元気出ます💪
スケジュールがハードな時期や季節の変わり目、風邪引きそうかな？という時にも！
【水】
タンブラーの中身はローレル白湯。
胃腸を温めて血流を良くします。
胃腸が活発になると便秘解消にもなるし、何せローレルなのでポトフとかコンソメスープ飲んでる気分になれて良いです（笑）
暖かくなってきましたが内側から温めていきましょうーヽ(・∀・)ノ
【木】
母お手製の柚子マーマレードで柚子茶に。
柚子は温まるし、ビタミンCも豊富だから風邪予報や貧血予防(鉄の吸収をビタミンCが助ける)にも。
柚子に含まれるリモネンは癌予防や更年期症状の改善にも役立ち、リラックス効果もあるそう。
柚子、美味しいし良いねヽ(・∀・)ノ✨
【金】
ウワサ？の菊芋を初めて買ってツナとサラダにしてみましたヽ(・∀・)ノ
菊芋は水溶性食物繊維のイヌリンが豊富に含まれており、血糖値を下げたり便秘解消、カリウムで血圧を下げたりむくみの解消にも良いそう。
高血糖でもないしむしろ低血圧だけど、シャキシャキ食感でクセもなく美味しかったです✨
【土】
インド料理屋のレジ横にあるカラフルなフェンネルを買ってみました(・∀・)ノ
口直し用に置いてありますが、それ以外にも胃腸を整え、ガス抜きデトックス効果もあり、優秀なフェンネルさんです✨
太田胃酸にもフェンネルが使われてるそうで。
これから家カレー後もインド料理屋気分が味わえます🍛笑
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インド料理屋のレジ横にあるカラフルなフェンネルを買ってみました(・∀・)ノ口直し用に置いてありますが、それ以外にも胃腸を整え、ガス抜きデトックス効果もあり、優秀なフェンネルさんです✨太田胃酸にもフェンネルが使われてるそうで。… https://t.co/N2H6U0pBuv
2022年03月06日 00:30