日曜更新ハーブ＆ヘルスケア情報ツイートまとめブログ、第5回🌿
すっかり寒くなったし、活動も増えてきたので体調管理は万全に💪🔥
【日】
カーサミドリで飲んだクランベリージュース🥤
クランベリーは植物酸が豊富に含まれていて、膀胱炎など泌尿器の不調に悩む方にオススメ❗️
特に女性は膀胱炎なりやすい人も多いしね。
ジュースの砂糖が気になる方はサプリがオススメです💊
あと膀胱炎は疲れが大敵なので早めの休養を！
【月】
ローリエ＆ブラックペッパー白湯🌿
ローリエは便秘とむくみ解消、血流を良くする効果があるそうです。
ブラックペッパーは胃腸の調子を整えたり、代謝を上げたり。
便秘改善に効いた！という話も聞きましたが、血流が悪くなる寒い時期にピッタリな白湯ですね🫖
【火】
炒り玄米を炊きました🍚
陰性の食べ物である玄米ですが、炒る事で陽性になります。
玄米の発芽毒を無害化し、栄養を効率よく吸収出来るようになるので、玄米食をしたい人にはオススメです！
アンチエイジングにデトックス、抗がん作用など。
【水】
今朝のハーブ白湯はタイ料理でおなじみのこぶみかんの葉🌿
レモングラスのようなパンチのある香りは精神安定に効くそうです。
美肌効果のあるビタミンC、抗酸化作用のあるAやB群も豊富に含まれ、アンチエイジングや体調維持にも！
持ち歩き用のタンブラーの水に一枚入れておくのがお気に入りですヽ(・∀・)ノ
【木】
今日はライブなのでライブ対策ティーを🫖
いつもはマロウブルーなどの粘膜保護フローラル系を飲んでるけど、今日は殺菌系のセージ、タイムに呼吸器を守るマレイン、血流を良くするローレルを🌿
フローラル系ブレンドもお気に入りだけど、こちらも良い香りで美味しい✨✨
#ハーブティー
【金】
昨日ライブ会場で配ったポンパドールのハーブティー🌿
冬の風邪予防にピッタリかと。
風邪に良いエルダーフラワーに、ビタミンC豊富なローズヒップや、レモングラス、レモンマートルなど柑橘風の香りと酸味のあるお茶🍋🫖
風邪予防や初期症状にも😷
【土】
久しぶりに生ハーブティー🌿
ローズマリー＆バジル。
抗酸化作用が高く、消化器の調子も整えます。
芳香成分にも脳の活性化や精神安定の作用があり、集中したい時や朝にもオススメ！
コレに生姜パウダー入れて飲みますヽ(・∀・)ノ
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久しぶりに生ハーブティー🌿ローズマリー＆バジル。抗酸化作用が高く、消化器の調子も整えます。芳香成分にも脳の活性化や精神安定の作用があり、集中したい時や朝にもオススメ！コレに生姜パウダー入れて飲みますヽ(・∀・)ノ… https://t.co/IxZd8z808j
2021年10月30日 08:45