ここ数日、雨が降り続いてます。
福岡は、週間天気予報で
火曜水曜！雪マークが！！
冷えは万病のもとです
先日、昼間17℃くらいまで
気温が上がった日。
出張リラクゼーションに伺うのに
短めの靴下をはいて
足首を出してました、、、
失敗しました(^^;
冷えてしまうと
身体が温まるまでに時間がかかります。
冷えは免疫力を低下させます。
1年でもっとも寒い頃。
冷えを身体にいれないように
気をつけて過ごしていきましょう♪
特に首と足首まわり！
冷える前に保温することが
とても大切だと思います
お風呂上がりは
レッグウォーマー&靴下で保温してます
わかりやすいように
靴下脱いでまーす
笑
